Сомнолог Анастасия Гломадо рассказала RT, что громкий храп часто является признаком синдрома обструктивного апноэ сна - многократной кратковременной остановки дыхания. И такую патологию обязательно нужно лечить.
Врач пояснила, что храп отмечается у 5-10% детей и примерно у 30% взрослых. По словам сомнолога, среди основных причин храпа первое место занимают анатомические особенности строения глотки и ротоглотки. К ним относятся аденоиды, удлинение нёбного язычка и мягкого нёба, гипертрофические процессы в миндалинах, искривление носовой перегородки.
Недостаток кислорода во время сна существенно увеличивает риск повышения артериального давления, нарушений ритма сердца, инфаркта и инсульта. Поэтому на проблему необходимо обратить внимание.
Анастасия Гломадо отметила, что лечение подбирается в зависимости от причины храпа. В некоторых случаях для его устранения достаточно изменить положение тела во время сна. Для этого подбираются специальные подушки и другие приспособления.
"При появлении первых признаков храпа следует обратиться к специалисту, чтобы он установил причину и помог наиболее эффективно от неё избавиться", - заключила врач.
Ранее сомнолог назвал вредным ежедневный подъём по будильнику. Если жить в таком режиме, недосып будет копиться.
И где купить подушку, которая будет меня переворачивать?
"для его устранения достаточно изменить положение тела во время сна. Для этого подбираются специальные подушки"