Синдром хронической усталости обычно развивается после перенесённого инфекционного заболевания, чаще всего вирусного. Специфического лечения для него не разработано. В основе терапии - коррекция образа жизни. Об этом в интервью RT рассказала врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.
Важную роль при этом играет питание, подчеркнула специалист. Следует есть нежирное мясо, рыбу, крупы, фрукты и овощи. А вот со сладким нужно быть осторожнее.
"При синдроме хронической усталости особенно важно избегать избытка добавленного сахара в рационе: после резкого прилива энергии от конфеты или кусочка торта наступает спад и человек может чувствовать себя истощённым", - рассказала врач.
Также поможет справиться с хронической усталостью полноценный сон.
Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал об "успокаивающих" продуктах питания. Полезнее всего оказались ягоды и фрукты, а также орехи и жирная рыба.
Склеивает лейкоциты, снижает иммунитет, питает паразитов.
Но, в то же время, сахар не совсем, прям, яд и вред.
Все хорошо в меру.
А что взамен они предлагают? Ничего путного!!!