Сахалинские медики советуют прикрывать щиколотки в мороз

На Сахалине установилась морозная погода. В южных районах по ночам фиксируются температуры около -30, на севере – еще холоднее. Потепление синоптики обещают ближе к концу недели.

В понедельник, 11 февраля, в программе «Открытая студия» на радио АСТВ обсудили, как избежать обморожения.

Врач областного центра медицинской профилактики Виктория Ганеева рекомендовала сахалинцам в морозы не выходить на улицу голодными, надевать больше слоев одежды и наносить защитный крем на кожу:

• за 30 минут до выхода нанести на открытые участки тела (лицо и руки) жирный защитный крем, ни в коем случае не увлажняющий;
• выходить из дома на сытый желудок, лучше, чтобы это была белковая пища;
• обувь и одежда должны быть по размеру, не тесные, одежда – из натуральных тканей, желательно многослойная.

Модные сегодня голые щиколотки медики не одобряют. «В 20-градусный мороз это чревато серьезными последствиями, от болезней сосудов до хронических заболеваний различных органов. На открытых участках тела происходит спазм сосудов. Ухудшается кровоснабжение органов, их функции нарушаются, страдает весь организм. Где слабое место в организме – там и могут начаться проблемы», - рассказала Виктория Ганеева.

В группе радио АСТВ во «ВКонтакте» во время эфира запустили опрос "Ходите ли вы с голыми щиколотками?". Большинство проголосовавших ответили, что предпочитают тепло и вязаные носки, почти треть респондентов посетовала на модные веяния и лишь 10 процентов признались, что выходят на улицу с оголенными ногами.

В домашних условиях первую стадию обморожения можно определить по следующим признакам: кожа бледнеет, в тепле сразу краснеет. На этом участке человек чувствует сначала покалывание и онемение, которое сменяется болью, потом кожа начинает шелушиться.

Также представитель областного центра медицинской профилактики дала рекомендации, что делать, вернувшись домой с мороза:

- Если на улице вы замерзли, придя домой, не стоит растирать побелевшую кожу: ее можно повредить. Горячий душ или ванну принимать нельзя, только теплая вода, температуру можно поднимать только постепенно. То же касается еды и напитков, они должны быть теплыми, на не обжигающе горячими, - сообщила Виктория Ганеева.   

Алкоголь и сигареты на морозе наносят еще больший вред организму. Курение сужает сосуды сильнее, а алкоголь только создает иллюзию тепла, и человек перестает контролировать реакцию организма на мороз.